Olá, tudo bem?! Aqui é o professor Herbert Bento, falando sobre um assunto que está mexendo com todos nós, as ondas de calor.
Nos últimos meses, o mundo registrou as maiores temperaturas médias da história. No Brasil, foram os maiores registros históricos desde 1961, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia – INMET.
Hoje vou falar sobre como essas ondas de calor podem afetar o ambiente de trabalho, em específico quanto à saúde e segurança, ao longo deste DDS.
Mas antes, uma consideração importante.
(OBS: Nesse DDS estamos tratando do calor ambiental, ou seja, de fonte natural ou “não artificial”. Para o tema calor ocupacional (por fontes artificiais), ver o DDS a seguir: Exposição ao Calor Ocupacional)
Perspectivas quanto às mudanças climáticas
Infelizmente, não temos boas perspectivas quanto às mudanças climáticas. Tomando como exemplo apenas o Brasil, tivemos os meses mais quentes da história e nos próximos anos, mesmo que não estejamos com o El Niño, teremos anos mais quentes na média e com extremos mais destacados – maior amplitude térmica.
Trazendo um pouco de dados, vou mostrar para você um infográfico do INMET:
As medidas para reverter esse aumento de calor são difíceis e são adiadas por governos de todo o mundo, independentemente de sua orientação política (direita, esquerda, centro, capitalismo, socialismo, democracia, governo ditatorial), os quais não serão discutidos neste DDS.
Fato é que reduzir áreas impermeabilizadas, arborizar novos locais, proteger áreas hoje com florestas, conter o desmatamento ilegal e restringir alguns tipos de desmatamento legal, mudar a forma de produzir, continuar a gerar empregos – são desafios muito grandes, assim como as consequências de não os enfrentar.
Com um aquecimento global intensificado, alguns efeitos serão visíveis quanto ao clima:
- Ondas de calor mais intensas.
- Picos de frio seguidos por grandes amplitudes térmicas.
- Degelos de geleiras mais rápidos.
- Aumento do nível dos oceanos.
- Chuvas mais intensas.
- Desertificação mais acelerada em alguns locais.
- Mudanças nos regimes climáticos.
Tudo isso traz consequências nos setores produtivos e nos trabalhadores.
Locais mais afetados pelas ondas de calor
Alguns locais serão mais sensíveis a essas mudanças climáticas, mas todos serão afetados. Boa parte das ocupações urbanas no mundo, inclusive no Brasil, são no litoral do Oceano, ou perto de rios.
São locais verdadeiramente bonitos, agradáveis e que proporcionam uma ótima qualidade de vida. Por outro lado, são mais sensíveis às inundações e alagamentos.
Esses fenômenos podem acontecer durante o expediente de trabalho ou aos finais de semana, afetando tanto os locais de trabalho como a moradia dos trabalhadores. Lama, perdas materiais e a possibilidade de contaminação por doenças são riscos que existem em episódios de inundações.
Além disso, a própria ocorrência de ondas de calor por si só, pensando nas altas temperaturas, traz consequências no ambiente de trabalho também. É sobre esse tipo de fenômeno que eu vou falar com mais detalhe nos tópicos seguintes.
E nos ambientes de trabalho?
Escritórios, comércio e indústria
Alguns setores, como escritórios, comércio e indústria, possuem a maior parte de suas atividades realizadas dentro de um ambiente fechado. Nesses locais, seja pelo sombreamento ou pela existência de ventiladores, umidificadores ou ar condicionado, existem recursos para melhorar o conforto dentro do ambiente de trabalho. O fornecimento de água em quantidade adequada e recipientes limpos também ajuda a manter o ambiente confortável e os trabalhadores saudáveis.
Para as empresas, é importante ressaltar que medidas de conforto térmico não são apenas um bônus aos trabalhadores, mas um ganho de produtividade. Pessoas sentindo calor podem ficar tontas e perderem o foco no trabalho. No comércio, pessoas desconfortáveis num ambiente saem mais rapidamente, às vezes de mãos vazias.
Ao falar de conforto térmico, porém, é preciso ter atenção a algumas coisas. Simplesmente colocar um aparelho de ar condicionado parece resolver o problema, mas é preciso olhar o problema de forma mais ampla.
Não será apenas um comércio ou indústria que irá resolver o aquecimento global, mas se cada um fizer sua parte, podemos melhorar o todo. Refrigeração artificial promove conforto térmico, mas demanda muita energia e essa demanda de energia é que é vilã em termos de aquecimento global, sendo uma faca-de-dois-gumes.
Plantio de árvores no pátio da empresa, brises colocados do lado de fora das janelas (não persianas internas), menos paredes envidraçadas, dentre outras medidas podem ser tomadas para melhorar a eficiência do prédio e reduzir o consumo do ar condicionado. Esse investimento precisa ser feito com orientação técnica de Engenheiros Civis e Arquitetos capacitados, e é muito efetivo.
Construção civil
Falando em construção, o setor de construção civil consiste em uma indústria que trabalha ao ar livre. Os trabalhadores estão naturalmente mais expostos, sendo ainda pior nesses momentos de ondas de calor.
Num desses episódios, o Seconci-SP (Serviço Social da Construção), Sinduscon-SP (Sindicato da Construção) e Sintracon-SP (Sindicato dos Trabalhadores nas Indústrias da Construção Civil de São Paulo) lançaram recomendações para a preservação da saúde dos colaboradores das empresas nos canteiros de obras, por meio de um comunicado conjunto. Dentre essas recomendações, estão:
- Fornecimento de protetor solar e fiscalização quanto a seu uso.
- Deve-se fornecer água potável em quantidade e forma indicada na NR 18.
- Deve haver proteções de nuca e orelhas aos trabalhadores expostos ao Sol. Nunca, em hipótese alguma, aceitar trabalhadores sem camisa no canteiro, por mais que desejem assim estar.
- Possuir alguma área sombreada, conforme NR 21, de trabalho a céu aberto.
- Como pessoas são geradores de calor, fracionar os horários de almoço, tornando os refeitórios mais confortáveis.
- Uso de tintas claras e reflexivas nas áreas de vivência do canteiro.
- Se possível, evitar o trabalho no período mais quente e mudar o expediente.
- Profissionais com hipertireoidismo, diabéticos, obesos, pessoas com ansiedade, idosos e grávidas precisam de maior atenção porque são mais vulneráveis ao calor.
- Considerar uniformes de tecidos mais leves, caso não afetem outros aspectos de segurança.
- Como há mais rajadas de vento, torna-se mais importante fazer bons cimbramentos de estrutura e outros elementos de apoio à alvenaria.
- Água parada precisa ser evitada sempre, para que não haja contaminação por doenças transmitidas pelo mosquito da dengue.
- Incluir todas essas informações nos DDS.
Além dessas recomendações, outras podem ser feitas aos trabalhadores. Comidas muito condimentadas ou bebidas alcóolicas favorecem o desconforto e a desidratação, devendo ser evitadas.
Nos serviços, aqueles que envolvem fogo ou chamas, se possível, devem ser ajustados para horários e condições mais favoráveis. Alguns exemplos são a solda de metais ou a impermeabilização com manta asfáltica usando maçarico para adesão.
Área rural
Na área rural, os trabalhadores que ficam diretamente na roça para preparar a terra, colher ou outros serviços manuais precisam de proteções como as sugeridas aos da construção civil no sentido de evitar doenças de pele em função da ação do Sol. Também vale ressaltar que, da mesma forma, não devem trabalhar sem camisa, por mais calor que esteja.
Outra proteção importante é a perneira. Ela evita que insetos e animais atinjam o corpo logo acima do sapato. Insetos, principalmente, tornam-se mais ativos com o calor.
Além do trabalho ao ar livre, as atividades na zona rural envolvem trabalhos em máquinas autopropelidas, como os tratores e as colheitadeiras. Em alguns casos, as cabines precisam ser obrigatoriamente fechadas porque existe a dispersão de partículas de pó ou mesmo de agrotóxicos.
O fato de ser uma cabine fechada leva à necessidade de existir ar condicionado para que o trabalhador possa realizar suas atividades. Para momentos de calor, torna-se ainda mais necessário garantir que esses sistemas de refrigeração irão funcionar adequadamente.
Limpeza urbana
Para as atividades de limpeza urbana, o profissional sempre precisa usar calçados de segurança. Isso é fundamental para evitar ferimentos, proteger os pés da ação de insetos e também contra o calor.
Por mais que o calçado possa parecer desconfortável ou muito absorvente em relação ao calor pela cor escura, ele protege e afasta a sola do pé do contato direto com pavimentos. Isso vale para calçadas de concreto, ruas em paver ou mais importante ainda: ruas com pavimento asfáltico, que atingem as maiores temperaturas.
Um raciocínio semelhante pode ser feito com as luvas para as mãos. Elas não apenas evitam o contato com os resíduos sólidos urbanos, mas diminuem os efeitos do contato com superfícies quentes da alça do lutocar (carrinho de apoio), do caminhão compactador, ferramentas ou mesmo de superfícies que passem por limpeza e retirada de “mato”, na raspagem.
Como a atividade de profissionais da limpeza urbana é feita ao ar livre, a empresa precisa dispor de pontos de apoio. Nesses locais, o trabalhador deve ter condições de se hidratar e fazer refeições. A disponibilização de água também deve ocorrer durante as atividades, conforme ressalta a NR 38.
Bem, como falamos nesse DDS, teremos tempos quentes pela frente.
Mas calma, que tudo que está ruim pode piorar. Sim, no verão!
No próximo tópico falaremos sobre esses meses de maior calor
Cuidados com o corpo durantes os meses de calor
Verão, férias, sol e calor: esse é o cenário perfeito para muita gente que passa o ano esperando para curtir a praia ou a piscina, se refrescar e pegar uma cor.
Mas, muitos acabam se expondo ao sol em excesso, o que pode causar problemas sérios se não forem tomados alguns cuidados.
Entre os principais riscos de passar muito tempo ao sol está a insolação.
Insolação é uma condição em que a pele fica extremamente sensível, acompanhada de uma série de sintomas, e ocorre após longos períodos de exposição ao sol sem a proteção adequada.
Entre os sintomas, podem surgir dores de cabeça, náuseas, falta de ar, tontura, aumento da temperatura corporal, sonolência, fraqueza, dores musculares, sensação de calor, pele avermelhada e seca, extremidades arroxeadas e, em casos graves, até perda de consciência.
Além disso, o excesso de sol pode destruir células da pele, acelerando o envelhecimento e aumentando o risco de câncer de pele, especialmente em crianças e idosos, que são mais vulneráveis.
Para evitar insolação, é recomendável tomar sol apenas até as 10h e depois das 16h (sem considerar o horário de verão).
O uso de protetor solar é essencial: aplique-o 15 minutos antes da exposição e reaplique a cada duas horas.
Mantenha a pele hidratada após o sol e beba bastante líquido ao longo do dia.
Use óculos escuros para proteger os olhos e evite bronzeadores em dias de sol forte, além de ingerir cerca de dois a três litros de água diariamente.
As áreas mais sensíveis, como axilas e orelhas, recebem alguma proteção natural do corpo, mas vale aplicar um protetor solar de fator alto nelas também.
Se houver sinais de insolação, procure imediatamente uma sombra e hidrate-se. Em casos de queimaduras graves, busque ajuda médica. Ao chegar em casa, fique em um ambiente fresco e arejado, use roupas leves e de cores claras, e faça refeições leves.
Dicas de cuidado
O aumento da temperatura pode trazer os seguintes problemas:
- estresse por calor
- insuficiência cardíaca
- lesão renal aguda por desidratação
- câimbras
- erupções na pele.
O que é estresse por calor?
São problemas que são provocados ou agravados pelo clima ou ambiente quente. A temperatura do corpo sofre sobrecarga e não consegue manter a temperatura que é considerada ideal.
É preciso proteger o trabalhador em temperaturas elevadas.
Vamos então às dicas.
O trabalhador deve usar roupas de cores claras e feitas de tecidos que tenham propriedades térmicas, ou seja, permitam evaporação do suor.
Existem vestimentas térmicas que são feitas com materiais isolantes, capazes de isolar o corpo de fatores ambientais como temperatura, umidade e vento.
É preciso se hidratar durante o dia, e principalmente durante a jornada laboral. Além da água pode-se usar bebidas ricas em potássio, como o suco de laranja.
Nem precisa falar que bebidas alcoólicas não hidratam! Além de ser proibido trabalhar sob efeito de álcool na maioria das empresas.
O EPI é uso essencial e obrigatório. Quando estiver usando EPI, busque sempre se hidratar, respeitar as pausas recomendadas e sempre comunicar se sentir qualquer desconforto.
Observe também seus colegas de trabalho e comunique ao supervisor imediato sempre que observar qualquer comportamento estranho.
Outras dicas úteis são:
- Agendar os trabalhos com calor excessivo nos períodos mais frescos do dia;
- Aclimatizar os trabalhadores, ou seja, ir aumentando progressivamente o tempo de exposição dos mesmos e monitorar esses períodos;
- Fornecer água fresca e/ou outros líquidos que sejam hidratantes e possam suprir as necessidades do organismo;
- Disponibilizar áreas climatizadas para serem usadas aos intervalos;
- Monitorar os colaboradores a fim de perceber prontamente quem estiver com mal-estar devido ao calor.
Seguindo essas orientações poderemos minimizar problemas relacionados ao trabalho em calor excessivo!
Conclusão
Vimos que as ondas de calor não são apenas um efeito isolado do El Niño, mas um fenômeno que faz parte do aquecimento global. Infelizmente, é algo difícil de ser revertido por ações isoladas, mas a soma de todas elas é que faz com que se amenize seus efeitos.
Todas as empresas serão afetadas de alguma forma com as ondas de calor. Nas empresas que trabalham em ambientes fechados, não apenas inserir ventilação artificial com ventiladores ou ar condicionado será suficiente. É preciso melhorar as construções para evitar o aumento de consumo de energia e, consequentemente, piorar os efeitos do aumento da temperatura média.
Nos trabalhos externos, criar condições de proteção maior ao trabalhador quanto aos efeitos da luz solar e promover a hidratação são medidas muito importantes. Também é preciso oferecer locais sombreados de apoio e para as refeições. Falamos sobre esse assunto, que poderia há algum tempo parecer apenas da esfera ambiental, mas não, envolve e muito a área de SST.
Um abraço e até o próximo DDS Online!
Veja outros DDS:
