O tabagismo, ou seja, o hábito de fumar cigarro é bastante comum no mundo todo.
Mesmo com toda a informação oferecida às pessoas sobre todos os riscos e malefícios de tal hábito, o número de fumantes ainda é bastante alto.
Um único cigarro contém cerca de 4.500 substâncias, porém a mais conhecida delas é a nicotina.
É ela a responsável por interagir com receptores neurais que liberam substâncias pelo corpo conferindo uma sensação de prazer.
Podemos comparar a sensação de fumar para o fumante, como a sensação de comer um chocolate para o chocólatra.
Porém a nicotina é muito mais viciante que outras drogas como o álcool, cocaína ou crack, devido à velocidade com que atinge o cérebro.
Ela necessita de somente vinte segundos para levar ao fumante a sensação de prazer que ele tanto procura ao tragar o cigarro.
Por isso a probabilidade de uma pessoa se tornar dependente do cigarro é muito alta.
E minutos depois da última tragada aparece novamente a vontade de fumar, pois a abstinência de nicotina é bastante incômoda.
Assim, torna-se bastante difícil para um fumante deixar o hábito.
Há ainda mais razões para uma pessoa deixar de fumar, como por exemplo:
• Os fumantes têm dez vezes a mais de chances de ter câncer de pulmão;
• Fumantes têm 50% a mais de chances de terem um infarto;
• Fumantes têm 5% de chances a mais de ter bronquite crônica e enfisema pulmonar.
Obs.: os exemplos acima conferem quando comparados a pessoas não fumantes.
E quais seriam os efeitos do cigarro no metabolismo?
Antes de tudo cabe entender o que é metabolismo. Consiste no conjunto de transformações que as substâncias químicas sofrem no interior dos organismos vivos.
Um dos efeitos é a diminuição da capacidade aeróbica do indivíduo. Ou seja, o fumante fica com o fôlego menos resistente do que o não fumante.
Isso ocorre, pois a fumaça do cigarro causa redução na função pulmonar e dificulta o transporte de oxigênio no sangue.
Hábito de fumar: quais são os efeitos em uma pessoa?
Além de todos os já citados anteriormente.
• O hábito de fumar pode causar a debilitação no sentido da visão e distorção do foco visual;
• Também irrita a mucosa nasal, distorcendo a função olfativa;
• Na boca podem surgir cânceres e a perda dos dentes;
• Na laringe, dilata as cordas vocais e gera a famosa rouquidão, característica dos fumantes assíduos, podendo ainda causar câncer;
• Nos pulmões são vários como: enfisema, bronquite, asma e o mortal câncer pulmonar;
• No sistema circulatório, devido a vários processos pode levar o fumante a ter um ataque cardíaco;
• No sistema digestivo modifica a acidez podendo causar úlceras;
• No caso de mulheres grávidas, o cigarro altera os batimentos cardíacos do bebê. Estes nascem menores e prematuros;
• Ainda em grávidas, o leite produzido contém toxinas presentes no cigarro, que irão afetar o bebê na amamentação.
Como se tudo isso ainda não fosse suficiente para que uma pessoa deixe o hábito de fumar, ainda existem outras doenças causadas pelo fumo, como:
• Depressão;
• Impotência sexual;
• Trombose vascular;
• Redução na capacidade de aprendizado e memorização (principalmente em crianças e adolescentes);
• Catarata;
• Rinite alérgica;
• Infecções respiratórias;
• Mal de Parkinson.
Depois de todas essas informações podemos chegar a uma conclusão que não é novidade para ninguém.
Todos os fumantes devem parar de fumar!
ddMuitos têm preocupações do tipo: “se eu parar vou engordar”, “vou sofrer muito na abstinência”, “não sei se resisto a uma recaída”.
Porém essas são todas preocupações normais, que afligem a todos que se encontram no processo de acabar com o hábito.
O mais importante é dar o primeiro passo e escolher uma data para ser o seu primeiro dia sem cigarro.
E lembrando que esse dia não precisa ser um dia de sofrimento.
Faça dele uma ocasião especial e procure programar algo que goste de fazer para se distrair e relaxar.
Resolver deixar de fumar naquela semana altamente estressante só acaba agravando a vontade do fumante.
Pense com calma, planeje suas ações que seguindo com um dia de cada vez tudo é possível de ser conquistado!
O importante é nunca desistir!
